TƯ VẤN
Bạn được gì từ tư vấn tâm lý? Bạn được gì từ tư vấn tâm lý? Các chuyên gia tư vấn tâm lý thường được đào tạo trong những lĩnh vực như: tâm thần học, tâm lý học lâm sàng, tư vấn sức khoẻ tâm thần, tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình, phân tích tâm lý... Thiền học và chữa bệnh Thiền học và chữa bệnh Sự chú tâm là một luồng ánh sáng soi rõ những gì mà nó rọi vào. Khi chúng ta chú tâm vào hơi thở thì tình trạng xao lãng thường chi phối chúng ta cũng sẽ tan biến hết, hơi thở theo đó cũng trở nên êm dịu khiến chúng ta cảm thấy thanh thản hơn. Cách giảm streess hiệu quả Cách giảm streess hiệu quả Học cách kiểm soát stress hiệu quả sẽ mang lại cho bạn sự cường tráng và khỏe mạnh. Dù bạn là ai hay bạn làm gì, tất cả chúng ta cũng đều phải đối mặt với nhiều khó khăn và tình huống căng thẳng. Cách giảm streess hiệu quả 1 Cách giảm streess hiệu quả 1 Dù bạn là một nhà quản lý tài ba, nhiều kinh nghiệm, bạn cũng không tránh khỏi nhiều lúc mất đi sự tự chủ bản thân, sa vào nỗi lo triền miên. Cách giảm streess hiệu quả 2 Cách giảm streess hiệu quả 2 Stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống thường ngày. Nếu nó không được xử lý một cách lành mạnh, bạn có thể gặp không ít vấn đề về sức khỏe. Sau đây là một số cách giảm stress đơn giản. Cách giảm streess hiệu quả 3 Cách giảm streess hiệu quả 3 Trong cuộc sống, bạn phải đối mặt với nhiều khó khăn và tình huống căng thẳng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi tột độ? Xin mách bạn một số cách giảm stress cực kỳ hiệu quả giúp bạn có một tinh thần thư thái để tận hưởng cuộc sống. Cách giữ bình tĩnh xua tan căng thẳng Cách giữ bình tĩnh xua tan căng thẳng Hầu hết chúng ta đều có một sức chịu đựng mạnh mẽ trước những thảm hoạ xảy ra trong cuộc sống – sự ra đi vĩnh viễn của người thân yêu, thiên tai… Ngồi thiền đúng cách Ngồi thiền đúng cách Hãy dừng lại mọi tạo tác vận hành của tâm thức, ngay cả ý niệm muốn thành Phật cũng nên dập tắt. Ðiều này vẫn đúng không chỉ trong thời tọa thiền mà suốt mọi động tác trong ngày. Cách vượt qua nỗi sợ hãi Cách vượt qua nỗi sợ hãi Các nhà khoa học tuyên bố rằng cách hiệu quả để vượt qua nỗi sợ hãi là… nói về chính nỗi sợ hãi đó. Chú tâm và sự cảnh giác sâu xa trong thiền định Chú tâm và sự cảnh giác sâu xa trong thiền định Sự chú tâm là một cách hiển lộ tự nhiên là như thế khi nó tiếp cận với một vật thể nào đó và không hề phát lộ một sự bám víu nào. Chữa bệnh lười học mùa thi Chữa bệnh lười học mùa thi Không nên nóng vội, đặc biệt khi giải quyết các công việc khó khăn, đi tìm mấu chốt đơn giản nhất có thể để hoàn thành công việc của mình. Chữa bệnh lười học mùa thi 1 Chữa bệnh lười học mùa thi 1 Bạn sẽ xử lý sao khi được giao cho một công việc mà kiến thức chuyên ngành, nền tảng tri thức không có. Cũng có thể nhiều teen ỷ lại cha mẹ. Nhưng những suy nghĩ như vậy khiến cho căn bệnh lười học càng nặng hơn. Dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần Dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần Tinh thần cũng có thể bị ảnh hưởng bởi những thứ mà bạn ăn. Bạn có khi nào cảm thấy tinh thần rất tệ sau khi đã ăn rất nhiều thức ăn nhanh? Bạn có cảm thấy thoải mái hơn sau khi ăn nhiều rau xanh? Đối phó với căng thẳng trong cuộc sống Đối phó với căng thẳng trong cuộc sống Những thay đổi khác có thể gây căng thẳng như bị sa thải, con của bạn rời khỏi hoặc trở về nhà, cái chết của người thân, ly hôn hay kết hôn, bệnh tật, chấn thương, chức vụ, tiền bạc, chuyển đổi nơi ở hoặc có con. Giảm căng thẳng nhanh nhất hiệu quả nhất Giảm căng thẳng nhanh nhất hiệu quả nhất Bạn có phải là người rất dễ nổi nóng và dễ bị kích động hay bạn thường xuyên cảm thấy dễ bị mất kiểm soát? Dưới đây là những lời khuyên để bạn nhanh chóng lấy lại bình tĩnh. Giảm căng thẳng nhanh nhất hiệu quả nhất 1 Giảm căng thẳng nhanh nhất hiệu quả nhất 1 Cố gắng gỡ bỏ mọi vướng mắc trước khi đối diện nhà tuyển dụng, bởi phong thái tự tin, tinh thần lạc quan luôn đóng vai trò quan trọng giúp bạn hạ cánh an toàn với công việc mới. Giảm căng thẳng nhanh nhất khi đi phỏng vấn Giảm căng thẳng nhanh nhất khi đi phỏng vấn Các bạn nên biết rằng, không có điều gì làm hỏng cuộc phỏng vẫn nhanh và quyết liệt bằng những câu trả lời lẫn lộn, sự lúng túng của ứng viên trong suốt quá trình cuộc phỏng vấn diễn ra Giảm căng thẳng nhanh nhất khi đi phỏng vấn 1 Giảm căng thẳng nhanh nhất khi đi phỏng vấn 1 Giữ được bình tĩnh trong quá trình phỏng vấn là việc tốt nhưng nếu bạn thực sự đang lo lắng thì cũng không nên tìm cách che đậy, cứ thể hiện điều đó ra bởi vì trong hoàn cảnh đó lo lắng cũng là một điều hết sức tự nhiên. Lợi ích của thiền Lợi ích của thiền Rất nhiều y sĩ và khoa học gia đã chứng minh cho thấy là thiền định có khả năng làm nhẹ bớt đi các chứng căng thẳng thần kinh và lo âu quá đáng và chữa lành được nhiều thứ bệnh phát sinh từ tình trạng trầm cảm. Mẹo giải tỏa căng thẳng tuyệt vời dành cho chị em Mẹo giải tỏa căng thẳng tuyệt vời dành cho chị em Cách tốt nhất để giảm căng thẳng trong ngày này là vặn ánh sáng đèn hết cỡ. Có nghiên cứu đã chỉ ra, ánh đèn càng sáng, khả năng tạo thành dopamine và serotonin trong não càng mạnh.
Sản phẩm bán chạy