Uma Thurman

Ngôi sao xinh đẹp này có một chế độ ăn kiêng rất kì lạ và đặc biệt hữu dụng đối với những người thích ngọt. Uma Thurman cho biết để giảm cân cô đã ăn kem, sô cô la và bánh pudding. Tuy nhiên trong những món ăn này cô cũng phải đặt ra những điều kiện cơ bản.

Nếu bạn muốn ăn kem thì đó phải là loại kem trái cây, sô cô la nguyên chất và bánh pudding không có chất béo. Có như vậy bạn mới có thể giảm cân và duy trì được số cân nặng của mình. Ngoài ra, giới hạn cho phép của chế độ ăn ngọt này là 5 ngày và bạn cần tự mình kiểm soát lượng chất ngọt trong mỗi bữa ăn.

Với những điều kiện cho phép trên và nếu bạn thực hiện đúng, bạn có thể giảm được ít nhất 5kg.

Meg Ryan

Còn với Meg Ryan chế độ ăn kiêng của cô nằm ở những bữa ăn và cứ khoảng 3 tiếng cô lại ăn một chút gì đấy (trên thực tế thì cô có 6 lần ăn trong 1 ngày).

Thời gian và thực đơn của Meg Ryan được tính như sau:

7h sáng: trứng ốp lết hoặc sandwich với dăm bông.

10h sáng: 1 miếng nhỏ sô cô la

1h chiều: một lượng nhỏ mì ống với pho mát.

4h chiều: vài miếng bánh quy nhỏ

7h tối: khoai tây nướng, rau xanh và miếng nhỏ thịt gà.

10h tối: 1 quả lê hoặc 1 quả táo

Claudia Schiffer

Chúng ta đã không còn nghi ngờ gì về thân mình của một siêu mẫu đáng mơ ước. Và thời gian gần đây cô đã bật mí chế độ ăn kiêng tuyệt vời của mình, nó bao gồm chế độ ăn trong 3 ngày và có thể giảm được 2 – 3 kg.

Chúng ta cùng xem thực đơn ăn kiêng của cô siêu mẫu này như thế nào:

Buổi sáng: 1 quả trứng luộc lòng đào (không muối)

Buổi trưa: trà không đường và một lượng nhỏ thức ăn ít chất béo.

Bữa ăn chiều: giống bữa ăn trưa.

Bữa tối: Không ăn tối

Với nước khoáng nguyên chất thì không giới hạn và bạn có thể uống càng nhiều càng tốt.

Sarah Jessica Parker

Ngôi sao của “Sex and the City” là fan của chế độ ăn kiêng “lạnh”. Theo quan điểm của các nhà khoa học thì nước lạnh có thể đốt cháy được chất béo vì nó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn gấp 2 hoặc nhiều hơn so với nước ấm.

Mỗi ngày Sarah Jessica Parker luôn chọn những thức ăn lạnh như quả mọng lạnh, nước trái cây hay kem sữa. Và cô lặp lại chế độ ăn này trong vòng 1,5 tiếng để tránh bị đói quá mức. Nếu bạn muốn theo chế độ ăn này thì chỉ nên thực hiện trong vòng 1 – 3 ngày.

Chúc mừng bạn đã cam kết hành động và tạo ra sức khỏe diệu kỳ mà bạn xứng đáng có được. Hãy yêu thương bản thân mình để làm cho cuộc sống này TỐT HƠN với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chủ động chỉ có tại nhà thuốc 832 Minh Khai!